Мандарины дают яркий вкус и настроение, но белая плёнка на дольках горчит. Убрать её — минута работы, зато смузи получается чистым и сладким.
Что понадобится
- Мандарины — 6 шт.
- Натуральный йогурт — 150 г
- Мёд — 1 ч. л.
- Лёд — 4–5 кубиков
Как готовить
- Очистите мандарины и снимите белую плёнку с долек.
- Положите дольки в чашу, добавьте йогурт и мёд.
- Взбейте 30 секунд до однородности.
- Добавьте лёд и сделайте ещё 2–3 импульса.
Советы
- Плёнка и перегородки дают горечь — убирайте их.
- Кислые мандарины исправит ложка мёда.
- Для густоты добавьте полбанана.
- Подавайте сразу: цитрусовые быстро расслаиваются.
Что взять
Справится FF-CB-13. Другие напитки — в подборке смузи.
